étirement
Bien que nous le souhaitions tous, il n’est parfois pas possible de se faire masser. Chez MMM, nous croyons tous aux bienfaits d’un bon étirement !
La fondatrice de l’entreprise, Nicole, a suivi une formation de professeur de yoga. Voici donc quelques étirements simples, basés sur le yoga, que vous pouvez suivre facilement et qui se concentrent sur les zones qui peuvent être sollicitées par des sports de montagne spécifiques.
Ces étirements peuvent être réalisés par n’importe qui, n’importe où, afin d’étirer les muscles tendus et de réduire les risques de courbatures le lendemain.
ÉTIREMENTS DU SNOWBOARD
ÉTIREMENTS EN SKI
ÉTIREMENTS EN VÉLO
séances de yoga en MORZINE
Si vous voulez en faire plus, ou vous faire guider par un professionnel, vous trouverez les horaires de Yoga Morzine Studio où vous pourrez contacter directement le professeur qui donne le cours qui vous intéresse pour obtenir des informations et faire une réservation.
Vous pouvez également contact Nicole (Strength & Serenity Yoga) pour des séances de yoga privées, des ateliers et des événements ponctuels.
Un massage parfait avant d’attaquer une très grosse saison. Nicole est à l’écoute gentille et si votre corps souffre, hésitez pas, elle sera vous remettre le tout dans le bon sens.
Thomas Marié
